なんにでも役立つまとめ記事を集めたカテゴリ
筋トレの効果を高めてくれると話題のHMB（引用元はこちら）。 HMBの効果 HMBを摂取することによる効果は2つあり、「筋肉の合成を促進する」ことと「筋肉の分解を防ぐ」ことです。 筋肉は、トレーニングによって筋繊維が壊れ、その壊れた筋繊維が回復する過程…
今回はミシュランガイド東京に掲載されているミシュラン3つ星店の中で、予約を取ろうと思えば取れるお店を雑談がてらまとめてみたいと思います。 『人生一度くらいはミシュラン3つ星店で食事をしてみたい！』という方は参考にどうぞ（予約のしにくさは、私が…
先日、SONY製のブラビアを手に入れてからと言うもの、寝る時には必ず、眠りの質を高めるヒーリング音楽を流している私。 SONYのブラビアを購入したら、あまりにも便利すぎて感動を覚えるレベルだった話。なんと睡眠の質まで改善してくれるテレビです。 約1ヶ…
たまには高いお酒でも…という時に、おすすめしたいプレミア焼酎を今回は厳選してみました。 焼酎自体は決して高いお酒ではないので、プレミア焼酎といってもだいたい3,000円～5,000円程度も出せば買えるものばかり。 社会人の方であれば少し背伸びをするくら…
今回は価格が安いにも関わらず、驚くほどに美味しい焼酎を9つほど選んでみました。 あくまで私の主観によるランキングなので人によっては合う合わないはあると思いますが、これを選んでおけば間違いない…というものを選んだつもりなので、是非、購入の際の参…
先日、高すぎてなかなか買えないけど、べらぼうに美味しい日本酒をまとめた私。 値段はかなり高いけど、ガチで美味しい日本酒5選（2017年版）！どれも死ぬまでに一度は飲んで欲しい日本酒ばかりです。 お陰様で大きな反響を頂いたので、今回は逆に『安いのに…
今回は腸内フローラ（腸内環境）を整えるために効果的だと言われている、食物繊維サプリを紹介してみたいと思います。 最近の研究で食物繊維摂取は便秘の解消に繋がるだけでなく、糖の吸収を穏やかにして血糖値の上昇を抑える効果があるとも言われているので…
今回は私がよく、好んで飲んでいる芋焼酎をまとめてみたいと思います。 あくまで私の趣味嗜好に過ぎませんが、あまり臭くなく、それでいてまろやかな感じの芋焼酎が好きだという方には適した一覧リストになっているはず。 どれも決して高い芋焼酎ではないの…
今回はいくら飲んでも太らないと言われているお酒をまとめてみました。 あくまで糖質制限ダイエットの理論によると太らない…というだけの話にはなりますが、体脂肪が気になるという方はこれらのお酒を中心に飲むようにしてみてください。 間違いなくビールや…
今回は「値段は高いけれども、これは美味い…」という日本酒を雑談がてら、まとめてみたいと思います。 あくまで私が実際に飲んで、味わった上での個人的ランキングに過ぎませんが、とにかく美味しい日本酒が飲みたい…という方は是非、参考にしてみてください…
お酒が飲めない人や休肝日を作りたい方向けに、今回はおすすめのノンアルコール飲料をまとめてみたいと思います。 これからの忘年会＆新年会シーズンを乗り切るためにも、是非、これらのノンアルコール飲料を活用してみてくださいね。 アルコールが入ってな…
クリスマスパーティに行く予定があるんだけど、差し入れにどんなシャンパンを持って行けばいいかわからない…という方のために今回は、これを持っていけば文句を言われないであろう有名シャンパンをいくつか紹介してみたいと思います。 どれもプレゼントに適…
photo by JuhaOnTheRoad 今回は酔っ払った勢いで、コスパがいいのに美味しいお酒まとめでも作ってみようかと思います。個人的に気に入って飲んでいるお酒ばかりなので、是非、みなさんも安くてうまい酒を堪能してみてくださいね。 安いのにうまい、おすすめ…
photo by Theo Lagendijk 7年くらい前に一時、話題になったノンアルコールビール。 ただその際に発売されたノンアルコールビールを飲んだ方のほとんどが「もう二度とこんなもの飲むかっ！」と思ったくらい、当時のノンアルコールビールって不味かったんです…
photo by Brittany Stevens 今回はアフィリエイト収入で生計を立てている私がおすすめする、これからアフィリエイトを始めたい！もっとお金を稼ぎたい！という方向けの書籍9選です。 残念ながらアフィリエイトはもう、知識がない方がテキトーにやって稼げる…
今回は東京都内から電車でいける、おすすめのゴルフ場がある地域をまとめてみたいと思います。 「ゴルフは車じゃなくて電車で行きたい！」という私のような方に需要がある情報だと思うので、同様の要望をお持ちの方は是非、参考にしてみてくださいね（ゴルフ…
歯医者にいったら奥歯が欠けはじめているということで、スポーツ用のマウスピース（スポーツマウスガード）をすすめられました。 しかし、今までこの方、そういった器具を口の中に装着したことがないため、スポーツをしている時にマウスピースを付けるとどの…
photo by mobiledisco 今回は自宅にある不要品を処分したい…という時に役立つ、おすすめの買取サービス（買取業者）をまとめてみました。 不要なものを少しでもお金に変えることが出来れば、家計にとっても大きなプラスになるはず。『しばらく使っていないな…
photo by Blue Mountains Library 今回はウェブサイトやブログの運営で役立つツールやサービスをまとめてみました。 今よりももっと快適にサイト運営をしていきたい、アクセス数や売上を更に伸ばしたい…といった方は是非、この機会に使えるサービスがないか…
今回はJR越後湯沢駅の中にある日本酒の聖地、「ぽんしゅ館」で私が飲んだプレミア日本酒の中から、おすすめしたいものを今回は紹介してみたいと思います。 高くてもいいから美味い日本酒が飲みたい！という方は是非、今回紹介したリストの中から好みの日本酒…
photo by IntelFreePress 今回は『家計の節約をしたい！』、『節約テクニックが知りたい！』という方のために、節約に役立つアイデアや情報をまとめてみたいと思います。 1つ1つで節約できる金額はわずかかもしれませんが、複数アイデアを実践すれば年間10万…
photo by josewolff 今回は雑談がてら、高級寿司店あるある…を書いてみたいと思います。高級寿司店におけるマナーとしても使える雑談になっていると思うので、是非、初めて回らない寿司屋にいくぞ…という時は、参考にしてみてくださいね。 高級寿司店あるあ…
photo by pattyanne:made 自慢のように聞こえるかもしれませんが、私は歯並びが良いのが実は悩み。 なぜかというと歯と歯の間があまりにも狭いために、糸ようじやデンタルフロスといった一般的に売られている歯間を掃除する商品はほぼすべて私の歯の間を通ら…
photo by Didriks 善玉菌に良い影響を与えるといわれているオリゴ糖。このオリゴ糖製品の中から、おすすめのものを今回は紹介してみたいと思います。 同じく育腸に良いとされるヨーグルトと一緒に是非、摂取してみてくださいね。 おすすめのオリゴ糖製品まと…
photo by detsugu 今回は私が野菜宅配サービスのオイシックスを使ってみた上で感じた、デメリットや不満点をまとめてみたいと思います。オイシックスをこれから使おうと思っている方は是非、参考にしてみてくださいね。 オイシックスのデメリットまとめ： １…
photo by Artotem 個人的にも今、気に入っている、「青りんご」の風味がする日本酒を今回はまとめてみました。 フレッシュで若干甘みがあり、且つ、軽く微炭酸（微発泡）を感じるような日本酒を飲んでみたい…という方は、是非、下記で紹介している日本酒を購…
photo by Ed Yourdon 最近、お店に迷惑をかけまくってるノマドワーカーが増えてきた感じがするので、個人的にノマドをする際、気をつけている点をまとめてみたいと思います。 これでも『お店や周りに迷惑だ！』という方はいるかもしれませんが、まぁひとつの…
photo by Kent Wang 最近、日本酒にハマっている私が選ぶ、美味しいスパークリング日本酒（発泡日本酒）を今回はまとめてみたいと思います。 これらのスパークリング日本酒は、日本酒が苦手という方や日本酒初心者の方にもかなり飲みやすいものばかり。高い…
photo by TipsTimesAdmin いろいろと物議を呼んでいるNHKスペシャル『腸内フローラ』の回。 NHKスペシャル｜腸内フローラ解明！驚異の細菌パワー お肌の調子が良くない、ダイエットの成果がなかなかでない･･･そんな時、あなたのお腹にいる“腸内フローラ”が影…
photo by thenext28days 糖質制限ダイエット中、どうしても甘いものが食べたくなった時におすすめのオヤツを探してみました。ええ、ただの自分用のコンテンツではありますが、みなさんにとっても面白い食品も多いと思うので、是非、参考にしてみてください。…
