筋トレの効果を高めてくれると話題のHMB（引用元はこちら）。
HMBの効果
HMBを摂取することによる効果は2つあり、「筋肉の合成を促進する」ことと「筋肉の分解を防ぐ」ことです。
筋肉は、トレーニングによって筋繊維が壊れ、その壊れた筋繊維が回復する過程で成長していきます。HMBは、筋肉を回復・合成するスイッチとも言える神経伝達経路に働きかけることによって、筋肉の合成を促す効果があります。
また、筋肉は骨や内臓のように、生命活動を維持するにあたって、不可欠な組織ではありません。ですので、体に不要と判断され、分解されてしまいやすいという性質があります。
しかし、HMBは、その筋肉を分解する回路をブロックする効果があるので、筋肉の分解を防ぐことができるのです。
そのため、巷にはHMBを摂取可能なサプリが無数に販売されているんですが、そのどれもがなんとも言えない匂いをただ寄せる代物ばかり…（実際に検索してみた結果は下記の通り）。
製造会社も無名なら、製造工場も不明なものしか見つけられない状況があるんですよね。
有力ブランドのHMBサプリ：
そこで今回は信頼できるメーカーが製造しているHMBサプリの中から、タブレット型のサプリメントを紹介してみたいと思います。
ちょっと高くても出どころがしっかりしたHMBサプリを摂取したいと思ってる方は参考にどうぞ。
DNSのHMBサプリ：
筋トレをしてる人にはもうおなじみのDNSのHMBサプリメントです。
怪しいブランドのHMBサプリよりも容量がちょっと少なくお高めですが、摂取するなら信頼できるものを…と思ってる方ならこちらがおすすめでしょう。
GronGのHMBサプリ：
値段も手頃で容量もしっかり1日3g取れるGrongのHMBサプリメントです。
1日15錠飲まないといけないのはちょっと厳しいかもですが、何回かに分ければさほど苦痛もなく摂取できると思うので、値段も重視したい方ならこちらですね。
以上、通販で売られているHMBサプリはなぜどれも怪しいのだろうか。国産をアピールしてる製品は多いけれども、製造工場はどのHMBも不明です…という話題でした。