低GIダイエットのために玄米を食べよう…と思っても、玄米ってボソボソしてて美味しくないんですよね。
実際、炊飯器をつかって自分で玄米を炊いてみても白米と混ぜないと美味しくないですし、近所のスーパーマーケットで玄米パックごはんを購入しても微妙なものばかり。
いくらダイエットのためといえども、玄米を食べるのは諦めようかな…そう思う方も多いのではないでしょうか？私もずっとそう思ってました。
金のいぶき 玄米と十五穀ごはん
美味しい玄米パックごはんはこれ：
そんな中、出会った玄米パックごはんが『金のいぶき 玄米と十五穀ごはん』。
これ、Amazonの口コミを見てもらえればわかる通り、食べた方のほとんどが大絶賛。
ヘルシー志向で考えるとお米の味がどうもということが多いのですが、これは本当に美味しくて食べやすいです。
まとめ買いして毎食お米はこれにしています。継続すると健康になる気がします。
玄米系のご飯色々試しましたがこちらが1番美味しいです。
体のことを考えて、白い炭水化物を控えています。
レトルト米は匂いが気になるものもあるのですがこちらは、全くありません。うんうん、これはめちゃめちゃ旨い！！
しかも雑穀も15種類入っているので、玄米だけよりもさらに低GIなのは間違いありません。食べれば毎食これでいいんじゃないか…、そう思える方も多いでしょう。
私も毎食このパックごはんを食べてる：
ちなみに私もほぼ毎食、このパックごはんを食べているのですが、食べる量は1食分を相方とわけて半分ずつ。
1人あたり80グラムなのでやや少なく感じてしまう方もいるかもですけど、このくらいの量でも噛み締めながら食べると満足感はありますね。たぶん精白米だと物足りないですが、噛みごたえのある穀物米だからこそのメリットと言えそうな感じです。
あと、1人1食だと経済的な負担が大きいですが、2人で1パックを分けて食べれば1人あたり70～80円とリーズナブル。それほど家計の負担になりません。
ダイエットにも最適です。
次点はふるさと納税で入手可：
次に美味しいな…と思った玄米パックごはんは、ふるさと納税経由でもらえる「雪若丸玄米パックごはん」。
これ、普通に楽天市場やAmazonで売ってくれれば即買いするくらいの美味しさなんですが、なぜか山形県の独自通販サイトでしか販売されていません。
初めて返礼品にいただきましたが、とても美味しいです。
健康にもよく、噛み応えもあり、大満足です。手軽で、非常食としてもいいですね。美味しくてすぐなくなってしまいますが。
今年もリピートさせていただきます。
そのため、もしふるさと納税の枠に余裕がある方は、こちらもあわせて食べてみてください。金のいぶき 玄米と十五穀ごはんよりもツブツブ感は少なめですが、それゆえに万人に食べやすい味になっていますよ。
以上、低GIダイエットのために玄米パックごはんを食べるなら、たいまつの『金のいぶき 玄米と十五穀ごはん』がダントツ美味しい件でした。
繰り返しになりますが低GI＆低糖質ダイエットを実践されている方に玄米のパックごはんは最適なので、すこしでも痩せたい方は是非、購入＆トライしてみてくださいね。
保存食にもバッチリです。
参考リンク：
最近じゃさらに食べごたえのある、バーリーマックス大麦入りのパックご飯なんかも出てきました。
食物繊維を取りたい方はバーリーマックスについてまとめた下記記事も参考にどうぞ。