SONOTA

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2020-07-05から1日間の記事一覧

歯ぎしりや顎関節症の予防になる、夜用マウスピース(ナイトガード)を歯医者で作ってもらった話。夜用なら保険治療になるようです。

銀歯をいくつかセラミックのクラウンに変更したら、歯科医から夜用のマウスピース(ナイトガード)をすすめられた私。 あくまでその歯医者さんによると…という話ではありますが、セラミックは強度が硬いので、歯ぎしりの強さによっては永久歯が欠けてしまっ…

42.195kmのフルマラソンを5回、完走した私が気付いてしまったこと。フルマラソンへの参加は、すこぶる身体に悪い行為です。

過去10年の間に、42.195kmのフルマラソンを何度か走ったことがある私。 地方都市で開催される観客がほとんどいないマラソンから、東京マラソンやホノルルマラソンといった著名なマラソンレースまで幅広く参加してみたわけなんですが、のべ5回ほど完走して気…