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SONOTA

話題のニュースから流行アイテムまで、今、この瞬間のSONOTAを紹介。

SIXPAD(シックスパッド)を使い始めて3週間、現在までの使った感想や、その筋トレ効果について感じたことを書いてみる。

http://www.flickr.com/photos/55214894@N03/5487407507

photo by Edson Hong

クリスティアーノ・ロナウドが広告塔になっているEMSマシーン「SIXPAD(シックスパッド)」。

『もしかして私もクリロナのような身体になれるんじゃないか…』と不思議と思えてしまうこの商品ですが、その筋トレ効果はどのくらいあるんでしょうか?今回は実際に3週間つかってみた感想を書いてみたいと思います(2週間目の感想はこちら)。

筋トレ効果は確かに高い:

筋トレ効果については確かに高い感じ。

腹直筋や腹斜筋の筋トレには特に効果抜群で、日々、筋肉痛を感じるほどに筋肉が強化されていっていることがわかります。

では、筋肉がちゃんと大きくなったのか?というと、これについてはまだまだという感じ。これはまぁ、筋トレをきちんとしたことがある方でわかりますが、3週間程度の筋トレで筋肉が著しく肥大化するようなことはないので、さすがにSIXPADが筋トレ効果があるとしても、変化が生まれてくるのは1ヶ月半~2ヶ月程度、継続利用してからでしょう*1。引き続き、継続利用をしてみたいと思います。

ダイエット効果は間接的:

次に気になるダイエット効果については、こちらは正直、あまり期待できません。SIXPAD(シックスパッド)をいくら使ったとしても体脂肪が燃えるわけではないので、この器具で痩せることは出来ないためです。

但し、筋肉が大きくなることにより基礎代謝があがり、結果的に痩せる…ということは充分ありえそうな感じ。長い目でみるとダイエット効果は非常に高いといえるので、体幹の筋肉を鍛えたい方には面白い商品になるんじゃないんでしょうか?

加えて「太りにくい身体」…というものも、この商品を継続利用すれば手に入るはずですよ。

SIXPADで痛みは感じるのか?

続いてSIXPADを使うと痛みを感じるのかというと、これはほとんど感じたことはありません。

稀に筋肉が強く動かされることにより、イタタタ…となることはありますが、EMSマシーンでよく言われる、ピリピリとした痛みについてはまだ未体験かもしれませんね。商品完成度は高そうな感じですし、強い刺激が嫌いなのであれば弱めの刺激でSIXPADを使うことも可能です。

引き続きSIXPADを毎日使い続けたい:

引き続き、SIXPAD(シックスパッド)を毎日使い続け、3ヶ月程度の利用でどのくらい身体に変化があるのかを確認してみますね。

以上、SIXPAD(シックスパッド)を使い始めて3週間、現在までの使った感想や、その筋トレ効果について感じたことを書いてみる…でした。その他、SIXPAD購入に興味がある方は、下記記事などもお読みください。

etc.hateblo.jp

*1:時々、この器具にかぎらず「2週間で筋肉が目に見えて大きくなった!」みたいな口コミをみかけることがありますが、実際にはそんなことはありえないのでご注意ください。